{{"Changing ground เนื้อวัวกับถั่ว in a very quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า จะช่วย รักษา ใหญ่-ดีเยี่ยม โปรตีนไร้มัน ถึงแม้ว่า การเพิ่ม สารอาหารที่ �